2.1 km | 00:12:39 | 06:04/km日期: 2023-10-10 20:18 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 2232 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 05'57" / 06'12" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" | 1002 / 1002 | 175 / 96 |
2 | | 06'13" (+00'17") | 1002 / 2005 | 177 / 90 |
3 | | 06'19" (+00'23") | 73 / 2078 | 175 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.14 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero prime X 累積 :
281.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'12" | 00:12'09" |
2.1 | 06'21" | 00:12'39" |