8.1 km | 00:37:08 | 04:33/km日期: 2016-04-22 19:01 - 地點: 深坑文山路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 167 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 4478 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 181 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 04'44" / 04'23" / 04'33" / 04'36" / 04'43" / 04'28" / 04'45" / 04'20" / 04'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.70 km 
Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 :
1994.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'23" | 00:09'07" |
| 3 | 04'33" | 00:13'40" |
| 4 | 04'36" | 00:18'16" |
| 5 | 04'43" | 00:22'59" |
| 6 | 04'28" | 00:27'27" |
| 7 | 04'45" | 00:32'12" |
| 8 | 04'20" | 00:36'32" |
| 8.1 | 04'15" | 00:37'08" |
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