黃智宏 2023/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.2 km | 00:48:11 | 04:44/km

日期: 2023-11-21 18:46 - 卡路里: 585 Cal

Pace: 05'08" / 04'51" / 04'46" / 05'36" / 04'30" / 04'50" / 04'29" / 04'20" / 04'14" / 04'40" / 05'00" /

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2023-11-25 09:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'51"	00:09'59"
3	04'46"	00:14'45"
4	05'36"	00:20'21"
5	04'30"	00:24'51"
6	04'50"	00:29'41"
7	04'29"	00:34'10"
8	04'20"	00:38'30"
9	04'14"	00:42'44"
10	04'40"	00:47'24"
10.2	04'57"	00:48'12"

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