10.2 km | 01:14:23 | 07:15/km日期: 2023-12-02 16:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 75.5
Pace: 08'18" / 06'59" / 06'56" / 07'04" / 07'02" / 07'04" / 06'58" / 07'02" / 07'07" / 07'30" / 09'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.20 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 06'59" | 00:15'17" |
| 3 | 06'56" | 00:22'13" |
| 4 | 07'04" | 00:29'17" |
| 5 | 07'02" | 00:36'19" |
| 6 | 07'04" | 00:43'23" |
| 7 | 06'58" | 00:50'21" |
| 8 | 07'02" | 00:57'23" |
| 9 | 07'07" | 01:04'30" |
| 10 | 07'30" | 01:12'00" |
| 10.2 | 09'35" | 01:14'23" |
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