7.0 km | 01:21:57 | 11:40/km日期: 2023-12-04 21:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 165
Pace: 08'18" / 08'31" / 06'53" / 06'17" / 08'48" / 08'25" / 07'11" / 1312'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.56 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'31" | 00:16'49" |
| 3 | 06'53" | 00:23'42" |
| 4 | 06'17" | 00:29'59" |
| 5 | 08'48" | 00:38'47" |
| 6 | 08'25" | 00:47'12" |
| 7 | 07'11" | 00:54'23" |
| 7.0 | 1270'21" | 01:21'57" |
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