10.1 km | 00:57:47 | 05:42/km日期: 2023-12-11 17:42 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 74.7
Pace: 08'30" / 05'47" / 05'41" / 06'04" / 06'10" / 05'43" / 07'05" / 06'02" / 05'36" / 05'43" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 117 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
307.06 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4243.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 05'47" | 00:14'17" |
| 3 | 05'41" | 00:19'58" |
| 4 | 06'04" | 00:26'02" |
| 5 | 06'10" | 00:32'12" |
| 6 | 05'43" | 00:37'55" |
| 7 | 07'05" | 00:45'00" |
| 8 | 06'02" | 00:51'02" |
| 9 | 05'36" | 00:56'38" |
| 10 | 05'43" | 01:02'21" |
| 10.1 | 05'07" | 01:02'57" |
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