陳俊豪 2023/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:33:03 | 06:35/km

日期: 2023-12-19 23:50 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 150

Pace: 06'53" / 06'26" / 06'35" / 06'54" / 06'01" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'52" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'19")

06'25" (+00'20")

1002 / 2002

3

06'35"

(19'54")

06'36" (+00'31")

997 / 3000

4

06'48"

(26'42")

06'48" (+00'43")

997 / 3997

5

06'07"

(32'49")

06'05"

1005 / 5003

6

00'05"

(32'54")

04'52"

17 / 5020

12月累積里程 : 244.42 km

Mizuno WAVE STREAM2 藍累積 : 978.5 km

Android - Xiaomi 23076RN8DY 上傳 | 12 months ago

鄭景鐘(Kevin）, 吉哥和其他 4 人說推

·

於踏嫣的確寒流來襲😱🍀

2023-12-20 09:58 ·

1 個人推

吉哥加油

2023-12-20 13:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'26"	00:13'19"
3	06'35"	00:19'54"
4	06'54"	00:26'48"
5	06'01"	00:32'49"
5.0	04'09"	00:32'54"

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