8.1 km | 00:46:02 | 05:42/km日期: 2023-12-25 21:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'44" / 05'58" / 05'35" / 05'57" / 05'28" / 05'22" / 05'11" / 05'25" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'50") | 804 / 804 |
| 2 | | 05'52" (+00'51") | 804 / 1609 |
| 3 | | 05'54" (+00'53") | 804 / 2414 |
| 4 | | 05'41" (+00'40") | 804 / 3218 |
| 5 | | 06'06" (+01'05") | 804 / 4023 |
| 6 | | 05'31" (+00'30") | 804 / 4828 |
| 7 | | 05'01" | 804 / 5632 |
| 8 | | 05'29" (+00'28") | 804 / 6437 |
| 9 | | 05'15" (+00'14") | 804 / 7242 |
| 10 | | 05'23" (+00'22") | 804 / 8046 |
| 11 | | 06'29" (+01'28") | 13 / 8060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 370.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'58" | 00:12'42" |
| 3 | 05'35" | 00:18'17" |
| 4 | 05'57" | 00:24'14" |
| 5 | 05'28" | 00:29'42" |
| 6 | 05'22" | 00:35'04" |
| 7 | 05'11" | 00:40'15" |
| 8 | 05'25" | 00:45'40" |
| 8.1 | 04'26" | 00:45'56" |
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