12.1 km | 01:10:18 | 05:48/km日期: 2023-12-31 16:14 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 71.4
Pace: 06'27" / 07'04" / 06'48" / 07'12" / 06'18" / 05'54" / 06'00" / 06'17" / 05'03" / 05'08" / 04'59" / 04'36" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'35" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'53" (+00'18") | 123 / 12123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
456.12 km 
母子鱷魚 蚵技ㄚ拖（白） 累積 :
1020.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'04" | 00:13'31" |
| 3 | 06'48" | 00:20'19" |
| 4 | 07'12" | 00:27'31" |
| 5 | 06'18" | 00:33'49" |
| 6 | 05'54" | 00:39'43" |
| 7 | 06'00" | 00:45'43" |
| 8 | 06'17" | 00:52'00" |
| 9 | 05'03" | 00:57'03" |
| 10 | 05'08" | 01:02'11" |
| 11 | 04'59" | 01:07'10" |
| 12 | 04'36" | 01:11'46" |
| 12.1 | 04'59" | 01:12'23" |
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