5.0 km | 00:22:34 | 04:30/km日期: 2024-01-02 18:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.2
Pace: 04'34" / 04'27" / 04'33" / 04'18" / 04'54" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" (+00'20") | 922 / 2922 |
4 | | 04'20" (+00'09") | 402 / 3325 |
5 | | 04'14" (+00'03") | 401 / 3727 |
6 | | 04'17" (+00'06") | 409 / 4136 |
7 | | 04'23" (+00'12") | 402 / 4538 |
8 | | 04'11" | 414 / 4952 |
9 | | 12'18" (+08'07") | 54 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
307.77 km 亞瑟士 Hyper speed 累積 :
874.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'27" | 00:09'01" |
3 | 04'33" | 00:13'34" |
4 | 04'18" | 00:17'52" |
5 | 04'54" | 00:22'46" |
5.0 | 13'23" | 00:22'52" |