10.1 km | 01:00:25 | 05:58/km日期: 2023-12-31 15:15 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 59.6
Pace: 06'23" / 05'57" / 05'59" / 10'01" / 05'53" / 05'50" / 05'56" / 05'56" / 06'01" / 05'55" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.74 km 
愛迪達 波11橘 累積 :
868.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'57" | 00:12'20" |
| 3 | 05'59" | 00:18'19" |
| 4 | 10'01" | 00:28'20" |
| 5 | 05'53" | 00:34'13" |
| 6 | 05'50" | 00:40'03" |
| 7 | 05'56" | 00:45'59" |
| 8 | 05'56" | 00:51'55" |
| 9 | 06'01" | 00:57'56" |
| 10 | 05'55" | 01:03'51" |
| 10.1 | 05'36" | 01:04'25" |
展開計圈分析
留言 
