2.0 km | 00:28:11 | 14:01/km日期: 2023-12-31 17:29 - 平均心率: 90 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 66.9
Pace: 15'31" / 12'35" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'31" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
367.60 km 子母蚵技Y拖 白色 累積 :
1150.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'31" | 00:15'31" |
2 | 12'35" | 00:28'06" |
2.0 | 09'17" | 00:28'12" |