4.4 km | 00:35:19 | 08:01/km日期: 2024-01-02 05:23 - 平均心率: 103 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'50" / 07'57" / 07'21" / 07'17" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+01'25") | 402 / 4402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 189.53 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 07'57" | 00:16'47" |
| 3 | 07'21" | 00:24'08" |
| 4 | 07'17" | 00:31'25" |
| 4.4 | 08'44" | 00:34'56" |
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