5.5 km | 00:39:34 | 07:13/km日期: 2024-01-02 16:33 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.5
Pace: 06'24" / 07'16" / 06'46" / 07'09" / 06'26" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'36" (+05'13") | 479 / 5479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.97 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-寶藍 累積 :
783.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'16" | 00:13'40" |
| 3 | 06'46" | 00:20'26" |
| 4 | 07'09" | 00:27'35" |
| 5 | 06'26" | 00:34'01" |
| 5.5 | 11'38" | 00:39'36" |
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