19.1 km | 02:29:10 | 07:49/km日期: 2024-01-04 08:23 - 總爬升: 501 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1054 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 69
Pace: 06'56" / 08'06" / 06'53" / 07'47" / 06'53" / 08'00" / 07'13" / 08'14" / 07'23" / 08'18" / 07'37" / 09'07" / 11'06" / 08'39" / 07'19" / 06'47" / 06'40" / 06'43" / 07'42" / 25'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
193.09 km 
saucony 1 累積 :
200.7 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 08'06" | 00:15'02" |
| 3 | 06'53" | 00:21'55" |
| 4 | 07'47" | 00:29'42" |
| 5 | 06'53" | 00:36'35" |
| 6 | 08'00" | 00:44'35" |
| 7 | 07'13" | 00:51'48" |
| 8 | 08'14" | 01:00'02" |
| 9 | 07'23" | 01:07'25" |
| 10 | 08'18" | 01:15'43" |
| 11 | 07'37" | 01:23'20" |
| 12 | 09'07" | 01:32'27" |
| 13 | 11'06" | 01:43'33" |
| 14 | 08'39" | 01:52'12" |
| 15 | 07'19" | 01:59'31" |
| 16 | 06'47" | 02:06'18" |
| 17 | 06'40" | 02:12'58" |
| 18 | 06'43" | 02:19'41" |
| 19 | 07'42" | 02:27'23" |
| 19.1 | 27'03" | 02:29'10" |
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