4.0 km | 00:21:02 | 05:14/km日期: 2024-01-05 16:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 78.5
Pace: 05'38" / 05'00" / 05'14" / 05'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'33" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
193.74 km 
HOKA Mach5 累積 :
421.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'00" | 00:10'38" |
| 3 | 05'14" | 00:15'52" |
| 4 | 05'09" | 00:21'01" |
| 4.0 | 03'19" | 00:21'03" |
留言 
