吉哥 2024/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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10.0 km | 01:14:46 | 07:28/km

風水四神獸之財源滾滾來-招財青龍

官方成績
日期	2024-01-13
成績	01:14:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:28/km

日期: 2024-01-19 06:12 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13764 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 72 cm

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'53"

(07'53")

07'52" (+01'03")

1001 / 1001

185 / 68

2

07'58"

(15'51")

07'57" (+01'08")

1001 / 2002

184 / 68

3

07'38"

(23'29")

07'37" (+00'48")

1001 / 3004

184 / 71

4

07'18"

(30'47")

07'17" (+00'28")

1000 / 4005

186 / 73

5

07'14"

(38'01")

07'13" (+00'24")

1000 / 5005

186 / 73

展開計圈分析

各位早安

賽後評分: 線上跑
給 4 星

1月累積里程 : 520.91 km

034丫拖母子鱷魚20231127 母子鱷魚累積 : 2089.3 km

MW Watch 上傳 | 11 months ago

Kung, 李建宏和其他 150 人說推

·

觀看另 24 則留言

黃肇璟恭喜大哥你真棒棒

2024-01-20 09:48 ·

2 個人推

Davi Hsu 晚安 10K 跑步愉快

2024-01-20 21:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'57"	00:15'50"
3	07'36"	00:23'26"
4	07'19"	00:30'45"
5	07'11"	00:37'56"
6	07'06"	00:45'02"
7	07'24"	00:52'26"
8	07'05"	00:59'31"
9	06'50"	01:06'21"
10	08'20"	01:14'41"
10.0	39'40"	01:14'46"

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