莊小志 2016/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

莊小志金門
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12.0 km | 01:06:54 | 05:33/km

日期: 2016-06-22 17:46 - 地點: 光前廟 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1064 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 05'22" / 05'26" / 05'44" / 05'36" / 05'49" / 05'18" / 05'53" / 05'49" / 05'26" / 05'16" / 05'28" / 05'13" / 28'20" /

金門

莊小志

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金門

莊小志

新第一次穿Rrma壓縮褲

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試跑新鞋虎3 還不錯

6月累積里程 : 18.10 km

ASICS TJR276 TARTHERZEAL 3 累積 : 87.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Leo Lee 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'26"	00:10'48"
3	05'44"	00:16'32"
4	05'36"	00:22'08"
5	05'49"	00:27'57"
6	05'18"	00:33'15"
7	05'53"	00:39'08"
8	05'49"	00:44'57"
9	05'26"	00:50'23"
10	05'16"	00:55'39"
11	05'28"	01:01'07"
12	05'13"	01:06'20"
12.0	28'20"	01:06'54"

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