10.2 km | 01:08:42 | 06:45/km日期: 2024-01-31 16:55 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 63.2
Pace: 07'38" / 07'40" / 06'40" / 05'37" / 05'19" / 07'24" / 07'55" / 06'50" / 05'42" / 05'28" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+02'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'37" (+09'18") | 172 / 10172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.09 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'40" | 00:15'18" |
| 3 | 06'40" | 00:21'58" |
| 4 | 05'37" | 00:27'35" |
| 5 | 05'19" | 00:32'54" |
| 6 | 07'24" | 00:40'18" |
| 7 | 07'55" | 00:48'13" |
| 8 | 06'50" | 00:55'03" |
| 9 | 05'42" | 01:00'45" |
| 10 | 05'28" | 01:06'13" |
| 10.2 | 15'03" | 01:08'49" |
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