6.0 km | 00:30:56 | 05:08/km日期: 2024-02-20 18:11 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 73.1
Pace: 06'23" / 05'04" / 05'08" / 05'03" / 04'59" / 05'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'30") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
299.52 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4243.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'04" | 00:11'27" |
| 3 | 05'08" | 00:16'35" |
| 4 | 05'03" | 00:21'38" |
| 5 | 04'59" | 00:26'37" |
| 6 | 05'06" | 00:31'43" |
| 6.0 | 05'24" | 00:31'46" |
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