2.2 km | 00:16:51 | 07:31/km日期: 2024-03-05 19:32 - 地點: 師大體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 108 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'58" / 07'13" / 06'56" /
2K緩跑。平均功率214瓦,最終潛力值94%,即時跑力47.6。
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
306.80 km
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hoka one one carbon x 累積 :
2163.4 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'13" | 00:15'11" |
2.2 | 06'58" | 00:16'51" |