4.0 km | 00:22:46 | 05:38/km日期: 2024-03-13 09:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55.9
Pace: 06'28" / 06'02" / 05'06" / 04'53" / 09'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
98.88 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
693.2 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'02" | 00:12'30" |
3 | 05'06" | 00:17'36" |
4 | 04'53" | 00:22'29" |
4.0 | 09'21" | 00:22'46" |