7.0 km | 00:33:38 | 04:46/km日期: 2024-03-05 18:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'30" / 05'24" / 06'44" / 04'27" / 06'11" / 06'37" / 06'20" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'36") | 2069 / 2069 |
| 2 | | 03'53" (+00'02") | 825 / 2895 |
| 3 | | 05'41" (+01'50") | 422 / 3318 |
| 4 | | 03'51" | 817 / 4135 |
| 5 | | 05'35" (+01'44") | 421 / 4556 |
| 6 | | 03'51" | 821 / 5378 |
| 7 | | 05'26" (+01'35") | 422 / 5801 |
| 8 | | 04'09" (+00'18") | 828 / 6629 |
| 9 | | 05'36" (+01'45") | 409 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.70 km 
ASICS TARTHER RP 3 (磚紅) 累積 :
1325.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'24" | 00:10'54" |
| 3 | 06'44" | 00:17'38" |
| 4 | 04'27" | 00:22'05" |
| 5 | 06'11" | 00:28'16" |
| 6 | 06'37" | 00:34'53" |
| 7 | 06'20" | 00:41'13" |
| 7.0 | 06'02" | 00:41'27" |
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