莊小志 2016/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

莊小志金門
ID 91874

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7.0 km | 00:38:17 | 05:26/km

日期: 2016-07-02 17:17 - 地點: 光前廟 - 天氣: 晴 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

Pace: 05'18" / 05'28" / 05'36" / 05'44" / 05'43" / 05'24" / 04'54" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'17" (+00'21")

1002 / 1002

2

05'23"

(10'41")

05'24" (+00'28")

994 / 1997

3

05'36"

(16'17")

05'36" (+00'40")

999 / 2996

4

05'49"

(22'06")

05'45" (+00'49")

1009 / 4006

5

05'43"

(27'49")

05'40" (+00'44")

1005 / 5012

展開計圈分析

金門

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'28"	00:10'46"
3	05'36"	00:16'22"
4	05'44"	00:22'06"
5	05'43"	00:27'49"
6	05'24"	00:33'13"
7	04'54"	00:38'07"
7.0	04'54"	00:38'17"

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