4.6 km | 00:23:14 | 05:00/km日期: 2024-04-25 19:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 84.1
Pace: 04'52" / 05'06" / 05'08" / 05'04" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'13") | 427 / 427 |
| 2 | | 11'38" (+08'04") | 74 / 501 |
| 3 | | 03'38" (+00'04") | 432 / 933 |
| 4 | | 13'05" (+09'31") | 72 / 1006 |
| 5 | | 03'34" | 439 / 1446 |
| 6 | | 24'47" (+21'13") | 34 / 1480 |
| 7 | | 03'37" (+00'03") | 430 / 1910 |
| 8 | | 13'34" (+10'00") | 62 / 1973 |
| 9 | | 03'48" (+00'14") | 425 / 2398 |
| 10 | | 14'05" (+10'31") | 61 / 2459 |
| 11 | | 03'43" (+00'09") | 421 / 2881 |
| 12 | | 41'25" (+37'51") | 19 / 2901 |
| 13 | | 03'45" (+00'11") | 424 / 3325 |
| 14 | | 15'49" (+12'15") | 51 / 3377 |
| 15 | | 03'45" (+00'11") | 428 / 3806 |
| 16 | | 16'54" (+13'20") | 50 / 3856 |
| 17 | | 03'46" (+00'12") | 440 / 4297 |
| 18 | | 39'29" (+35'55") | 18 / 4316 |
| 19 | | 03'49" (+00'15") | 322 / 4639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.98 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'06" | 00:09'58" |
| 3 | 05'08" | 00:15'06" |
| 4 | 05'04" | 00:20'10" |
| 4.6 | 04'47" | 00:23'14" |
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