4.7 km | 00:29:14 | 06:12/km日期: 2024-06-03 09:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.6
Pace: 07'42" / 06'09" / 06'11" / 06'00" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'18") | 703 / 4703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
110.24 km 
ADIZERO BOSTON 10 累積 :
2989.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'09" | 00:13'51" |
| 3 | 06'11" | 00:20'02" |
| 4 | 06'00" | 00:26'02" |
| 4.7 | 06'19" | 00:30'29" |
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