黃智宏 2024/08/29 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

11.9 km | 01:02:47 | 05:17/km

日期: 2024-08-29 06:37 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88.7

Pace: 04'57" / 04'48" / 04'32" / 04'23" / 04'51" / 06'22" / 05'07" / 05'11" / 06'10" / 05'38" / 05'26" / 06'13" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練

8月累積里程 : 301.19 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

俊和（跑後山）, 楊宗杰和其他 14 人說推

留言

李志鴻剩下80k，還有三天時間，加油!

2024-08-29 07:59 ·

1 個人推

黃智宏我沒辦法像您這麼猛噢

2024-08-29 08:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'48"	00:09'45"
3	04'32"	00:14'17"
4	04'23"	00:18'40"
5	04'51"	00:23'31"
6	06'22"	00:29'53"
7	05'07"	00:35'00"
8	05'11"	00:40'11"
9	06'10"	00:46'21"
10	05'38"	00:51'59"
11	05'26"	00:57'25"
11.9	06'14"	01:02'46"

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