5.9 km | 01:05:05 | 11:00/km日期: 2024-09-02 20:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'00" / 08'55" / 08'12" / 10'03" / 10'57" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'57" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'40" (+11'29") | 913 / 5913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 5.91 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'55" | 00:17'55" |
| 3 | 08'12" | 00:26'07" |
| 4 | 10'03" | 00:36'10" |
| 5 | 10'57" | 00:47'07" |
| 5.9 | 19'40" | 01:05'06" |
留言 
