11.0 km | 01:15:31 | 06:51/km日期: 2024-09-06 05:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.7
Pace: 11'40" / 08'04" / 06'42" / 13'55" / 05'37" / 06'48" / 05'53" / 05'52" / 10'29" / 06'49" / 05'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+06'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'24" | 20 / 11020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
377.98 km 
母子鱷魚 丫拖三代淺紅 累積 :
1625.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 08'04" | 00:19'44" |
| 3 | 06'42" | 00:26'26" |
| 4 | 13'55" | 00:40'21" |
| 5 | 05'37" | 00:45'58" |
| 6 | 06'48" | 00:52'46" |
| 7 | 05'53" | 00:58'39" |
| 8 | 05'52" | 01:04'31" |
| 9 | 10'29" | 01:15'00" |
| 10 | 06'49" | 01:21'49" |
| 11 | 05'46" | 01:27'35" |
| 11.0 | 03'11" | 01:27'39" |
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