7.0 km | 00:59:18 | 08:28/km日期: 2024-09-24 18:00 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.7
Pace: 08'48" / 09'11" / 09'04" / 08'55" / 07'44" / 06'59" / 08'37" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'38" (+07'40") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.18 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 09'11" | 00:17'59" |
| 3 | 09'04" | 00:27'03" |
| 4 | 08'55" | 00:35'58" |
| 5 | 07'44" | 00:43'42" |
| 6 | 06'59" | 00:50'41" |
| 7 | 08'37" | 00:59'18" |
| 7.0 | 15'25" | 00:59'19" |
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