戴志龍 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

戴志龍桃園
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5.3 km | 01:02:44 | 11:47/km

日期: 2016-09-18 15:34 - 總爬升: 142 m - 地點: 虎頭山 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 09'50" / 07'44" / 16'02" / 17'48" / 16'00" / 16'05" /

基本訓練
--
爬山

9月累積里程 : 92.77 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蔡俊雄, 盧昱頴和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	07'44"	00:17'34"
3	16'02"	00:33'36"
4	17'48"	00:51'24"
5	16'00"	01:07'24"
5.3	16'09"	01:12'33"

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