陳紹翔 2024/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳紹翔台北市
ID 79760

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5.1 km | 00:53:08 | 10:23/km

日期: 2024-09-30 19:53 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.5

Pace: 10'33" / 17'41" / 06'29" / 08'07" / 09'16" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

10'35" (+03'58")

976 / 976

2

17'57"

(28'18")

17'01" (+10'24")

1054 / 2030

3

06'42"

(35'00")

06'37"

1010 / 3041

4

08'07"

(43'07")

08'09" (+01'32")

995 / 4036

5

09'12"

(52'19")

09'01" (+02'24")

1018 / 5055

6

00'29"

(52'48")

05'00"

96 / 5151

9月累積里程 : 171.12 km

Android - OPPO CPH2607 上傳 | 4 months ago

楊富傑和曾孝昌說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	17'41"	00:28'14"
3	06'29"	00:34'43"
4	08'07"	00:42'50"
5	09'16"	00:52'06"
5.2	04'36"	00:52'48"

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