8.2 km | 00:48:52 | 05:58/km日期: 2016-09-25 06:38 - 地點: 金門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'45" / 05'49" / 05'45" / 06'13" / 06'07" / 14'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'02") | 995 / 995 |
2 | | 05'32" | 1003 / 1998 |
3 | | 05'33" (+00'01") | 1008 / 3007 |
4 | | 05'47" (+00'15") | 1001 / 4009 |
5 | | 05'49" (+00'17") | 1002 / 5011 |
6 | | 05'43" (+00'11") | 998 / 6010 |
7 | | 06'13" (+00'41") | 1003 / 7014 |
8 | | 06'18" (+00'46") | 1012 / 8027 |
9 | | 12'22" (+06'50") | 174 / 8202 |
早上很掙扎著起來,天氣還好,跑到太湖看到有半程馬拉松活動,很想跟他們一起跑,幸好沒有,竟然8點才起跑,太陽在我6點多跑的時候就很大,8點更大了...聽說是廈門辦的,怪不得金門都沒有訊息...最近跑的狀況實在不好,颱風結束後,一定要開始認真練跑...
9月累積里程 :
110.77 km 
mizuno J1GC164487 累積 :
1172.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'35" | 00:11'10" |
3 | 05'33" | 00:16'43" |
4 | 05'45" | 00:22'28" |
5 | 05'49" | 00:28'17" |
6 | 05'45" | 00:34'02" |
7 | 06'13" | 00:40'15" |
8 | 06'07" | 00:46'22" |
8.2 | 14'52" | 00:48'52" |