5.5 km | 00:30:19 | 05:33/km日期: 2024-10-23 18:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.5
Pace: 06'08" / 05'35" / 05'30" / 05'18" / 05'16" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'20" | 2460 / 5460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.58 km 
ASICS TARTHER RP 3 (磚紅) 累積 :
1325.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'35" | 00:11'43" |
| 3 | 05'30" | 00:17'13" |
| 4 | 05'18" | 00:22'31" |
| 5 | 05'16" | 00:27'47" |
| 5.5 | 05'34" | 00:30'21" |
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