10.0 km | 01:23:27 | 08:20/km日期: 2016-10-04 20:53 - 平均心率: 29 - 卡路里: 603 Cal
Pace: 06'34" / 04'43" / 03'53" / 05'42" / 07'04" / 06'58" / 06'21" / 11'06" / 21'26" / 09'33" / 16'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 04'43" | 00:11'17" |
| 3 | 03'53" | 00:15'10" |
| 4 | 05'42" | 00:20'52" |
| 5 | 07'04" | 00:27'56" |
| 6 | 06'58" | 00:34'54" |
| 7 | 06'21" | 00:41'15" |
| 8 | 11'06" | 00:52'21" |
| 9 | 21'26" | 01:13'47" |
| 10 | 09'33" | 01:23'20" |
| 10.0 | 14'57" | 01:23'27" |
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