CM 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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4.2 km | 00:39:00 | 09:11/km

日期: 2016-10-04 05:56 - 地點: 九斗里 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 09'26" / 08'52" / 09'31" / 08'10" / 12'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'24" (+01'17")

991 / 991

2

08'52"

(18'11")

08'52" (+00'45")

998 / 1989

3

09'29"

(27'40")

09'27" (+01'20")

1003 / 2993

4

08'07"

(35'47")

08'07"

998 / 3991

5

03'13"

(39'00")

12'51" (+04'44")

250 / 4241

覺得累

10月累積里程 : 303.32 km

Adidas Cc Revolution M17516 累積 : 735.9 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	08'52"	00:18'18"
3	09'31"	00:27'49"
4	08'10"	00:35'59"
4.2	12'28"	00:39'00"

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