8.8 km | 00:55:53 | 06:20/km日期: 2024-10-30 19:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 97
Pace: 09'03" / 31'42" / 05'48" / 08'16" / 08'04" / 05'47" / 11'55" / 06'00" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'37") | 814 / 8814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.84 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
318.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 31'42" | 00:40'45" |
| 3 | 05'48" | 00:46'33" |
| 4 | 08'16" | 00:54'49" |
| 5 | 08'04" | 01:02'53" |
| 6 | 05'47" | 01:08'40" |
| 7 | 11'55" | 01:20'35" |
| 8 | 06'00" | 01:26'35" |
| 8.8 | 08'50" | 01:33'47" |
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