CM 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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5.0 km | 00:43:26 | 08:38/km

日期: 2016-10-05 05:49 - 地點: 九斗里 - 天氣: 涼 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 09'09" / 09'32" / 07'35" / 07'14" / 331'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

09'12" (+01'58")

969 / 969

2

09'13"

(18'09")

09'13" (+01'59")

999 / 1968

3

07'48"

(25'57")

07'49" (+00'35")

997 / 2965

4

07'20"

(33'17")

07'14"

1013 / 3979

5

09'57"

(43'14")

09'54" (+02'40")

1004 / 4983

6

00'12"

(43'26")

13'39" (+06'25")

14 / 4998

good

10月累積里程 : 303.32 km

Adidas Cc Revolution M17516 累積 : 735.9 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

Alex Liu L, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	09'32"	00:18'41"
3	07'35"	00:26'16"
4	07'14"	00:33'30"
5.0	09'38"	00:43'26"

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10.0 km | 00:52:25 | 05:14/km

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