10.2 km | 01:10:00 | 06:53/km日期: 2024-11-02 21:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'47" / 06'51" / 06'57" / 07'02" / 06'55" / 07'13" / 07'17" / 07'01" / 07'04" / 05'59" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" | 154 / 10154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
20.15 km 
Nike Vaporfly Next 3%_1 pink 累積 :
982.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'51" | 00:13'38" |
| 3 | 06'57" | 00:20'35" |
| 4 | 07'02" | 00:27'37" |
| 5 | 06'55" | 00:34'32" |
| 6 | 07'13" | 00:41'45" |
| 7 | 07'17" | 00:49'02" |
| 8 | 07'01" | 00:56'03" |
| 9 | 07'04" | 01:03'07" |
| 10 | 05'59" | 01:09'06" |
| 10.2 | 05'43" | 01:09'59" |
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