6.5 km | 00:40:37 | 06:15/km日期: 2024-10-07 17:14 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'24" / 06'00" / 05'45" / 04'54" / 05'56" / 06'49" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+02'30") | 500 / 6500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.15 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'00" | 00:13'24" |
| 3 | 05'45" | 00:19'09" |
| 4 | 04'54" | 00:24'03" |
| 5 | 05'56" | 00:29'59" |
| 6 | 06'49" | 00:36'48" |
| 6.5 | 07'23" | 00:40'30" |
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