7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km日期: 2024-11-01 22:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'34" / 09'11" / 06'47" / 07'06" / 07'36" / 06'45" / 04'59" / 44'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 43'34" (+38'35") | 70 / 7070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 7.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 09'11" | 00:17'45" |
| 3 | 06'47" | 00:24'32" |
| 4 | 07'06" | 00:31'38" |
| 5 | 07'36" | 00:39'14" |
| 6 | 06'45" | 00:45'59" |
| 7 | 04'59" | 00:50'58" |
| 7.1 | 43'40" | 00:54'03" |
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