6.2 km | 00:37:09 | 05:58/km日期: 2024-11-09 19:27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.7
Pace: 05'51" / 06'03" / 06'13" / 06'08" / 05'47" / 05'47" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 211 / 6211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.51 km Nike Pegasus 40 累積 :
145.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'03" | 00:11'54" |
3 | 06'13" | 00:18'07" |
4 | 06'08" | 00:24'15" |
5 | 05'47" | 00:30'02" |
6 | 05'47" | 00:35'49" |
6.2 | 05'21" | 00:36'57" |