12.1 km | 01:08:26 | 05:38/km日期: 2016-10-07 16:39 - 地點: 秀山國小外圍 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 110 - 卡路里: 1281 Cal - 總步數: 11807 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'29" / 05'47" / 05'42" / 05'38" / 05'11" / 05'19" / 05'32" / 05'34" / 05'35" / 05'34" / 05'38" / 05'28" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'15") | 1003 / 1003 | 164 / 94 |
| 2 | | 05'48" (+00'36") | 1004 / 2007 | 172 / 100 |
| 3 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 3008 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'36" (+00'24") | 1003 / 4011 | 174 / 102 |
| 5 | | 05'12" | 1007 / 5019 | 176 / 108 |
| 6 | | 05'16" (+00'04") | 1004 / 6023 | 173 / 108 |
| 7 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 7024 | 173 / 104 |
| 8 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 8024 | 173 / 103 |
| 9 | | 05'34" (+00'22") | 1001 / 9025 | 173 / 103 |
| 10 | | 05'39" (+00'27") | 1008 / 10034 | 172 / 102 |
| 11 | | 05'36" (+00'24") | 1004 / 11039 | 172 / 103 |
| 12 | | 05'26" (+00'14") | 1005 / 12044 | 172 / 106 |
| 13 | | 05'28" (+00'16") | 134 / 12178 | 171 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
526.97 km 
母子鱷魚蚱蜢鞋 蚱蜢鞋 累積 :
167.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'47" | 00:12'16" |
| 3 | 05'42" | 00:17'58" |
| 4 | 05'38" | 00:23'36" |
| 5 | 05'11" | 00:28'47" |
| 6 | 05'19" | 00:34'06" |
| 7 | 05'32" | 00:39'38" |
| 8 | 05'34" | 00:45'12" |
| 9 | 05'35" | 00:50'47" |
| 10 | 05'34" | 00:56'21" |
| 11 | 05'38" | 01:01'59" |
| 12 | 05'28" | 01:07'27" |
| 12.1 | 07'19" | 01:08'26" |
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