10.3 km | 00:52:29 | 05:04/km日期: 2024-11-07 19:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 89.5
Pace: 05'32" / 05'19" / 04'34" / 05'20" / 04'34" / 04'45" / 05'04" / 04'33" / 05'32" / 05'24" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'05") | 805 / 1805 |
| 3 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 2805 |
| 4 | | 04'34" (+00'06") | 753 / 3558 |
| 5 | | 06'12" (+01'44") | 483 / 4041 |
| 6 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 5041 |
| 7 | | 04'28" | 783 / 5825 |
| 8 | | 06'19" (+01'51") | 473 / 6299 |
| 9 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 7299 |
| 10 | | 04'31" (+00'03") | 765 / 8064 |
| 11 | | 05'34" (+01'06") | 1000 / 9064 |
| 12 | | 05'20" (+00'52") | 827 / 9892 |
| 13 | | 05'37" (+01'09") | 443 / 10335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.83 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'19" | 00:10'51" |
| 3 | 04'34" | 00:15'25" |
| 4 | 05'20" | 00:20'45" |
| 5 | 04'34" | 00:25'19" |
| 6 | 04'45" | 00:30'04" |
| 7 | 05'04" | 00:35'08" |
| 8 | 04'33" | 00:39'41" |
| 9 | 05'32" | 00:45'13" |
| 10 | 05'24" | 00:50'37" |
| 10.3 | 05'36" | 00:52'30" |
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