6.1 km | 01:00:03 | 09:47/km日期: 2016-10-15 16:12 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'51" / 10'10" / 10'28" / 11'11" / 09'55" / 13'06" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'54" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'41" (+01'28") | 130 / 6130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
52.54 km 
Mizuno Wave Sayonara 3 累積 :
4966.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 10'10" | 00:17'01" |
| 3 | 10'28" | 00:27'29" |
| 4 | 11'11" | 00:38'40" |
| 5 | 09'55" | 00:48'35" |
| 6 | 13'06" | 01:01'41" |
| 6.1 | 10'41" | 01:03'05" |
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