6.3 km | 00:35:02 | 05:32/km日期: 2016-10-13 18:30 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 06'46" / 05'42" / 05'29" / 05'20" / 05'04" / 05'09" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 323 / 6323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
271.74 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1167.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'42" | 00:12'28" |
| 3 | 05'29" | 00:17'57" |
| 4 | 05'20" | 00:23'17" |
| 5 | 05'04" | 00:28'21" |
| 6 | 05'09" | 00:33'30" |
| 6.3 | 04'44" | 00:35'02" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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