8.2 km | 00:45:07 | 05:28/km日期: 2024-11-18 18:46 - 地點: 新店運動中心 - 平均心率: 150 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'52" / 05'16" / 05'05" / 05'12" / 05'44" / 05'15" / 05'12" / 04'43" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'07") | 841 / 841 |
| 2 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 1841 |
| 3 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 2841 |
| 4 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 3841 |
| 5 | | 05'16" (+00'27") | 838 / 4680 |
| 6 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 5680 |
| 7 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 6680 |
| 8 | | 04'49" | 832 / 7513 |
| 9 | | 06'58" (+02'09") | 716 / 8229 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 8229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.58 km 
adidas Boston 12 累積 :
283.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'16" | 00:11'08" |
| 3 | 05'05" | 00:16'13" |
| 4 | 05'12" | 00:21'25" |
| 5 | 05'44" | 00:27'09" |
| 6 | 05'15" | 00:32'24" |
| 7 | 05'12" | 00:37'36" |
| 8 | 04'43" | 00:42'19" |
| 8.2 | 12'10" | 00:45'07" |
留言 
展開計圈分析
