7.2 km | 00:46:24 | 06:28/km日期: 2024-11-22 18:48 - 地點: 景美福和橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.9
Pace: 06'21" / 06'21" / 06'26" / 06'26" / 06'33" / 06'37" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'05") | 784 / 784 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 1784 |
| 3 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 2784 |
| 4 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 3784 |
| 5 | | 06'24" (+00'07") | 126 / 3911 |
| 6 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 4911 |
| 7 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 5911 |
| 8 | | 06'32" (+00'15") | 279 / 6191 |
| 9 | | 06'37" (+00'20") | 755 / 6946 |
| 10 | | 06'35" (+00'18") | 213 / 7159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.58 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
205.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'21" | 00:12'42" |
| 3 | 06'26" | 00:19'08" |
| 4 | 06'26" | 00:25'34" |
| 5 | 06'33" | 00:32'07" |
| 6 | 06'37" | 00:38'44" |
| 7 | 06'36" | 00:45'20" |
| 7.2 | 06'40" | 00:46'24" |
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