10.0 km | 01:05:48 | 06:34/km日期: 2024-12-04 19:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.2
Pace: 06'25" / 07'44" / 05'54" / 07'18" / 07'00" / 06'31" / 06'29" / 05'59" / 06'35" / 05'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'44" | 00:14'09" |
| 3 | 05'54" | 00:20'03" |
| 4 | 07'18" | 00:27'21" |
| 5 | 07'00" | 00:34'21" |
| 6 | 06'31" | 00:40'52" |
| 7 | 06'29" | 00:47'21" |
| 8 | 05'59" | 00:53'20" |
| 9 | 06'35" | 00:59'55" |
| 10 | 05'53" | 01:05'48" |
| 10.0 | 04'08" | 01:05'50" |
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