廖文紹(大坪) 2024/12/03 訓練日誌

廖文紹(大坪) 苗栗
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廖文紹(大坪)

10.0 km | 00:57:36 | 05:44/km

日期: 2024-12-03 04:23 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 80.1

Pace: 05'55" / 05'46" / 05'44" / 05'48" / 05'47" / 05'43" / 05'46" / 05'45" / 05'34" / 05'37" / 05'33" /

12月累積里程 : 311.58 km

母子鱷魚超跑Y拖3代（軍綠）累積 : 609.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 months ago

光明RUN-511, 廖文紹(大坪) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'46"	00:11'41"
3	05'44"	00:17'25"
4	05'48"	00:23'13"
5	05'47"	00:29'00"
6	05'43"	00:34'43"
7	05'46"	00:40'29"
8	05'45"	00:46'14"
9	05'34"	00:51'48"
10	05'37"	00:57'25"
10.0	05'24"	00:57'36"

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